A Admin Yönetici Yönetici 19 May 2025 #1 7.saniyedeki harekete baya özeniyorum ancak nasıl yapılacağı hakkında pek bir bilgim yok. Calisthenics mi gerekiyor yapmam için?
7.saniyedeki harekete baya özeniyorum ancak nasıl yapılacağı hakkında pek bir bilgim yok. Calisthenics mi gerekiyor yapmam için?
