Son beş aydır oluşan uyku problemleri için ne yapılabilir?

  • Konbuyu başlatan Admin
  • Başlangıç tarihi
A

Admin

Yönetici
Yönetici
Son beş aydır falan artık sürekli evde olduğumdan mı ne, uyumakta aşırı zorluk çekiyorum. Mezunum, evde ders çalışıyorum elimden geldiğince. Belimde maalesef fıtık var; onun ağrıları vb. Yattığım yatağın değişme zamanı da geldi, orta kısım çökmüş vaziyette. Acaba konfor olmadığı için mi uyuyamıyorum, bilmiyorum ama koltuğa gittim. Gece birden beri yatakta dönüyorum. Uyku düzenim berbat durumda şu an. Sabah altı-yedide uyu, öğlen üç-dörtte uyan. Düzeltmeye çalışıyorum. Çok kez bir buçuk gün...

 
Geri
Üst