Sigarayı bıraktım!

30 Ağustos tarihinde sigarayı bıraktım. 32 yaşındayım. 10-12 yıldır içiyordum arada bir 8 ay içmemiştim sadece. Egzersiz ve çeşitli spor dalları hep hayatımdaydı ama artık net olarak bıraktım. Rahmetli annemin de benden razı olmadığı tek konu buydu.

Neredeyse 1 ay oldu. Şu an içenler lütfen hemen bırakın. Kardiyo/fitness/yüzme gibi etkinliklerde farkı anında hissettim; 2 gün sonra bile.