A
Admin
Yönetici
Yönetici
184 civarı boyum 115 civarı kilom var ve salona yazılıp kilo vermeyi hedefliyorum. Öncelikle kaç kiloya düşmeli, ne kadar vermeliyim bu konuda bilgi verir misiniz? Ayrıyeten de deri sarkmasından korkuyorum. Ameliyatını olacak ne param ne de psikolojim var, kaldırabileceğimi sanmıyorum. Bu konuda tavsiyeleriniz nedir, ne yapmam gerekiyor?