Günde 6 saat uyumak sağlığa zararlı mı?

  • Konbuyu başlatan Admin
  • Başlangıç tarihi
A

Admin

Yönetici
Yönetici
Sınav haftası olduğu için normalde olduğumdan daha az uyumaya başladım. 23:30 gibi yatıyorum 05:00 da kalkıyorum birkaç gündür. Alarm çalmadan saat 5'te kalkmaya başladım artık bu arada baya güzel bir his. Yaklaşık 2 hafta bu düzende kalmam gerekecek sağlığımda aşırı sıkıntı yaratır mı? Spor falan yapıyorum günüm aktif o yüzden arada kafama takılmıyor değil.
 
Geri
Üst