A
Admin
Yönetici
Yönetici
En son 7-8 sene önce basketbol kursuna gidiyordum, Covid çıkmadan 1-2 sene önce bırakmıştım. O zamandan beri spor yapmıyorum. Aşırı kilolu değilim. Göbek ve göğüslerimde yağlar var. Bunları evde eritebileceğim hareketler nedir?
Not: Spor salonuna gitmemin imkanı yok.
Yaş: 19
Kilo: 84
Boy: 184-185 civarı.
Not: Spor salonuna gitmemin imkanı yok.
Yaş: 19
Kilo: 84
Boy: 184-185 civarı.