A
Admin
Yönetici
Yönetici
Sağlam diyetten sonra en iyi cheat day tavsiyesi;
- 15 tane Full karamelli nogger,
- 1 adet aile boyu cheesecake,
- 1 kg pirinç, 6 büyük boy pizza,
- 5 adet hamburger,
- 2 kg tavuk ve ilerideki cheat day öğünlerim yanına 10 litre su.