A
Admin
Yönetici
Yönetici
Şundan aldım 5 kg ile 60kg arasında ayarı var. Ben 30kg ayarladım 50'nin üstünü göremedim pek ve bittiğinde ellerimi kapatıp açınca hafif ağrı oluyor. O normaldir diye düşündüm ama sakatlanmamak için sormak istedim. Ne kadar yapmalıyım günde?