Antrenman program önerisi

  • Konbuyu başlatan Admin
  • Başlangıç tarihi
A

Admin

Yönetici
Yönetici
Selam arkadaşlar, spora başlamak istiyorum ama elimde güzel bir program yok, ChatGPT'den bir program yapayım dedim kötü oldu. 14 yaşındayım, boyum 177cm ve kilom 76. sizce kendimi nasıl geliştirebilirim? Spor salonuna gidemem şu anlık. Şimdiden cevaplarınız için teşekkür ederim.
 
Geri
Üst