20:00 saatlerinde uyumak sağlığı olumsuz etkiler mi?

  • Konbuyu başlatan Admin
  • Başlangıç tarihi
A

Admin

Yönetici
Yönetici
Normalde 23:00-02:00 arasında uyuyor ve saat 06:50 civarında uyanıyorum. Ancak son bir hafta öyle bir yoruldum ki kollarımı bile hissetmiyorum. Bacaklarım yürümek istemiyor. Eve zar zor geldim. Şimdi ise bilgisayarı bile açmak istemiyorum. Duş alırken bir anlığına şekerim bile düştü. Normalden aşırı erken uyursam ne gibi durumlar yaşayabilirim? Bazı kişiler bazı saatlerde kesinlikle uyulmaması gerektiğini savunurdu. Sebebi varmı? Hangi saatlerdi?
 
Geri
Üst