A
Admin
Yönetici
Yönetici
Herkese hayırlı günler arkadaşlar.
Ben 19 Ağustos'ta bir kilo verme serüvenine başladım. Bugün 7 Ekim hemen hemen 1.5 ay olmuş. Bu aralıkta 12 kg verdim. Boy 1.94 kilo 140 kg ile başladım şu an, 128 Kg'yim. Günlük 3.000 kaloriyi geçmiyorum fakat kilo sabit kaldı gibi veya ben öyle hissediyorum.
Bu süreç hakkında hiçbir bilgim yok yani kilo sürekli böyle sabit mi kalacak yoksa tartı tekradan oynar mı? Ben plana devam edeyim mi? Her gün tartılan biriyim, aşırı aklıma takıldı. Çoğu kişi...
Ben 19 Ağustos'ta bir kilo verme serüvenine başladım. Bugün 7 Ekim hemen hemen 1.5 ay olmuş. Bu aralıkta 12 kg verdim. Boy 1.94 kilo 140 kg ile başladım şu an, 128 Kg'yim. Günlük 3.000 kaloriyi geçmiyorum fakat kilo sabit kaldı gibi veya ben öyle hissediyorum.
Bu süreç hakkında hiçbir bilgim yok yani kilo sürekli böyle sabit mi kalacak yoksa tartı tekradan oynar mı? Ben plana devam edeyim mi? Her gün tartılan biriyim, aşırı aklıma takıldı. Çoğu kişi...