A
Admin
Yönetici
Yönetici
Arkadaşlar merhaba.
Ben uzun süredir tek öğün yiyorum. Hem yağ yakımı hem otofaji açısından çok faydalarını gördüm.
Ama kalori hesabım şaştı gibi hissediyorum.
Görseldeki tabağın kalorisini hesaplayamadım. Ben 1200-1400 kalori civarı diye düşünüyorum. ChatGPT 600-700 kalori diyor.
Yemek: Patates ciğer kapya biber salça havuç sıvı yağ baharat tuzlu normal bir tabaktaki sulu yemek.
Ben uzun süredir tek öğün yiyorum. Hem yağ yakımı hem otofaji açısından çok faydalarını gördüm.
Ama kalori hesabım şaştı gibi hissediyorum.
Görseldeki tabağın kalorisini hesaplayamadım. Ben 1200-1400 kalori civarı diye düşünüyorum. ChatGPT 600-700 kalori diyor.
Yemek: Patates ciğer kapya biber salça havuç sıvı yağ baharat tuzlu normal bir tabaktaki sulu yemek.