A
Admin
Yönetici
Yönetici
Kondisyonum iyi değil yani çabuk yorulan biriyim. 40 kiloyu vermek için düzenlik yürüyüşlere başladım ve 1 saat yürüyorum şu an, yavaş yavaş 2 saate çıkarmayı hedefliyorum. Kondisyon ne zaman düzelmeye başlar tahmini?